发帖指南：分享康复进度、指标变化与生活方式

此板块讨论术后康复与长期管理，包括：

• 尿控恢复
• PSA 监测与复查
• 饮食、运动、补剂经验

发帖时可参考如下信息（非必须）：

• 手术日期
• 当前康复进度
• 使用过的康复工具或训练
• 饮食与锻炼方式
• 当前困扰

所有经历都可能帮助到其他康复中的病友。

• 该话题由meima 于 1月、 3周前 修正。
• 该话题由meima 于 3周、 4天前 修正。